産後の下半身が痩せない

以前、ご相談頂いた内容を一部ご紹介します
出産をしてから２年間、子育てに忙しく中々
運動という運動は出来なかったそうです。

そんなお母さんは多いと思います。
しかも産前と産後で体型が大きく変わっている
方も少なくありません。

お尻が大きくなってしまい
下半身が太くなる。
逆に、痩せてしまう方もいたりします。

下半身だけが太くなっている方も
いらっしゃると思います

運動が出来ずに、このままでは太ってしまう
だから食事は気をつけて減らしているし
子供と外で遊ぶ時は、一緒に走ったり
動くようにしている。

でも、体重が落ちて上半身は気持ち痩せてきたが
足が太いまま・・・

なんて事も良くあります。

この様な方の場合、下半身の筋肉がない訳では
ありません。
使う筋肉が偏って使っているのです。
ももの前、外側などを強く使う癖がついていると
足は太くなってしまいます。

せっかく動き回ったり
運動をしているのに太くなる可能性があります。

これをしっかり改善するには
・身体のバランスを整える
・使い辛くなった筋を使えるようにする
・正しい身体の使い方をカラダで覚える

これら全てを行う必要があります