アスリートパーソナルトレーニング
潜在能力を引き出す
こんな悩みありませんか？
- 怪我を頻繁にしてしまう
- 爆発力、瞬発力が足りない
- コンディションが整わない
- トレーニングをしているが効果が出ない
経験豊富なトレーナーが指導いたします
指導歴
12年間でオリンピック候補選手、プロスポーツ選手、学生スポーツ選手の指導を経験したトレーナーがパーソナルトレーニングをご提供します。
スポーツ選手
フィギュアスケート、バスケットボール、サッカー、ボートレース、スポーツクライミング、バレエなど
学生スポーツ選手
フィギュアスケート、バスケットボール、バドミントン、サッカー、柔道、チアリーディングなど
機能させて能力を最大化する
スポーツパフォーマンス向上、怪我予防など目的をお伺いした上で、身体の分析、トレーニングや練習、試合の映像からも分析を行います。競技の特性を踏まえて、改善点をみつけてアプローチを行なっていきます。細かい悩みもお気軽にお申し付けください。
分析
パーソナルトレーニングでは７つの身体機能チェック（筋力・姿勢・柔軟など）とコーディネショーン能力を定期的に分析します。
トレーニング
分析の結果伸ばすべきポイントを重点的に強化します。定期的なテストで内容は常にアップデートします。筋力トレーニング、ストレングストレーニング、ラダートレーニング、プライオメトリック、バランストレーニング、コーディネートトレーニング etc
コンディション
練習や試合で疲労が溜まってしまう為リカバリーをしたり、セルフストレッチの方法等をお教えします。パートナーストレッチ、筋膜リリース、セルフストレッチ etc
掲載して頂きました
お客様専用ページ
パーソナルトレーニング受講中の方は、お客様専用ページから動画をみることができます。ここでパーソナルトレーニングで行った、トレーニングやストレッチを復習をしたり、ショートレッスンの動画で、ちょっとした隙間時間に手軽に運動もできます。
現在 60本以上の動画をご覧頂けます。
お問合せ・体験トレーニング
パーソナルトレーニングの詳細につきましては、お気軽にお問合せ下さい。
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千代田区・中央区・港区・新宿区・文京区・品川区・目黒区・大田区・世田谷区・渋谷区・中野区・杉並区・豊島区・北区・板橋区・練馬区・台東区・墨田区・江東区・荒川区・足立区・葛飾区・江戸川区・町田市・八王子市・多摩市・西東京市・清瀬市・東久留米市・秋津市・武蔵野市・三鷹市・調布市・狛江市・国分寺市・国立市
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