シニアパーソナルトレーニング

• 最近、足腰が弱くなってきた・・・
• つまづきが多くなってきた・・・
• 階段で息切れがする
• 歩くスピードが落ちてきた
• 服の着脱がやりづらくなってきた・・・
• 何から手をつければ良いか分からない・・・

80歳以上の運動指導経験豊富なトレーナーが、個人に合わせたメニュー提供しています。下記のメニューは一部メニューです。

• 大腿骨骨折など退院後、低下した体力を戻したい、もっと歩けるようになりたい！
• 外に出るのが億劫になってきたので、体力を戻し旅行や趣味に行きたい！
• 最後まで元気な身体でいたい！介護施設に通わない入らない身体でいたい！
• リハビリだけでは物足りない。

• 呼吸が深くできるようになりました！
• 身体が軽くなり、旅行へ行きたくなりました！
• 腰が曲がってしまい…このままダメかと思っていましたが、姿勢がよくなり人生が変わりました！
• 上手く歩けず外出が出来なかったのが、今では杖がなくても歩けます！

➡お客様の声はこちら

• 今までに2施設、現在も2施設のデイサービスセンターで体操を担当
• 豊島区のサロンにて介護予防体操を担当
• 出張パーソナルトレーニングを月１００件以上
• 80歳以上の方々100名超の指導経験

日々のパーソナルトレーニングでの一例や、トレーニングの考え方まで発信しています。ご検討中の方はこちらも合わせてご覧ください。

掲載して頂きました。

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